Ce este mantra şi cum te ajută mantrele să-ţi schimbi viaţa

Ce este mantra?

Conform explicaţiilor din dicţionar, o mantră este acea formulă căreia în unele practici și religii orientale (cum ar fi yoga, budism, hinduism, tantrism) i se atribuie o valoare educativă, cvasimagică, folosită de cele mai multe ori în cadrul meditaţiei.

Din etimologia cuvântului mantra, rezultă că acesta provine din limba sanscrita, una dintre primele limbi indo-europene scrise. Mantra a rezultat din alăturarea cuvintelor “man” care înseamnă “a gândi” şi “tra” care înseamnă “unealta”.

Aşadar am putea deduce că mantra ar putea fi tradusă ca “unealtă/instrument al gândirii”. Unii sunt de părere că mantra ar putea fi tradusă cu sintagma “afirmaţie pozitivă”.

Mantrele sunt cuvinte, sunete, grupuri de silabe şi afirmaţii despre care specialiştii spun că au efecte asupra subconştientului.

Evident, nu este nimic magic la mijloc. Scopul rostirii unei mantre este de a-ţi ghida mintea spre o atitudine pozitivă. Reperarea unui lucru bun te va ajuta să gândeşti mai pozitiv şi, în aceeaşi măsură, să alungi stările negative din viaţa ta.

Este clar că sunetele au un rol foarte important în existenţa umană. Să ne gândim la muzică.

Ascultând această alăturare armonioasă de sunete, avem parte de o stare de bine. Un tip de muzică relaxează, în timp ce alt tip stimulează.

Mantrele nu sunt la fel estetice, dar sunt mult mai eficiente.

Cea mai cunoscută mantră

OM/AUM. Este una dintre cele mai cunoscute mantre folosite în meditaţie şi yoga. Aceasta provine din religia hindusă.

OM simbolizează “tot ceea ce există: trecut, prezent, viitor, cosmos, spirit, materie, cauză şi efect, cale şi scop”.

Se spune că AUM este sunetul fundamental al existenţei. Pentru orice alt sunet este nevoie să-ţi foloseşti limba. Limba te ajută doar să amesteci aceste trei sunete în mai multe feluri pentru a produce celelalte sunete.

Sunt milioane de sunete pe care le poţi crea din gură, dar o persoană care este mută poate spune doar “aaa”, “ouuu” şi “mmm”.

Din punct de vedere ştiinţific, s-a demonstrat că „OM” vibrează la frecvenţa de 432 Herţi, considerată frecvenţa Universului.

Un alt tip de mantră îl reprezintă afirmaţiile

Mantrele sunt considerate a fi sintagme foarte puternice pentru subconştient.

De aceea, o persoană care are mereu gânduri negative, cum ar fi „nu sunt bun la nimic” sau „nu mă iubeşte nimeni”, va atrage doar evenimente negative, aceasta fiind mantra sa.

În schimb, folosind afirmaţii precum „sunt puternic”, „sunt concentrat”, „sunt fericit” etc. vor atrage energii pozitive în viaţa ta.

Le poţi numi autosugestii, mantre sau afirmaţii, efectul va fi surprinzător dacă sunt aplicate corect.

Mantrele sunt nucleul rugăciunilor

Mergând către origini, putem spune că mantrele stau la baza tradiţiilor religioase, a scripturilor şi a rugăciunilor.

Când sunt alese înţelept şi folosite cu grijă, mantrele au puterea de a oferi impulsuri subconştientului, încât noi obiceiuri pozitive să le înlocuiască pe cele vechi, care reprezentau un blocaj al evoluţiei.

Mantrele, rostite sau cântate, au rolul de a direcţiona puterea vindecătoare a energiei vitale (cunoscută ca „Prana„), făcând posibilă atingerea unor stări profunde ale conştiinţei.

Rolul mantrelor este de a ne readuce la starea de simplitate. Trăim într-o lume atât de agitată şi complexă, încât ne putem pierde foarte uşor în detalii.

Mantrele ne ajută să regăsim abordarea simplistă a vieţii şi să ne concentrăm asupra lucrurilor care ne fac cu adevărat fericiţi.