Fiecare zi din viaţa noastră ne duce către o variantă mai bună a propriei persoane.
Sau cel puţin acesta este cursul firesc. Ori cel ideal.
Oricum ar fi, vârsta de 30 de ani este un prag psihologic major în viaţa oricărui individ.
Dacă la 20 şi ceva de ani încă mai copilărim, marele 30 pare că are un aer mai serios.
La 30 de ani începi să vezi altfel viaţa şi înţelegi lucruri pe care, oricât ţi le-ar fi explicat cineva în trecut, nu le puteai înţelege.
Însă nu cu toţii reuşesc să treacă în tabăra „celor serioşi” fără puţin ajutor.
De aceea, am pregătit o listă cu 10 lucruri pe care trebuie să le implementezi până la 30 de ani, pentru a avea parte de o maturitate liniştită.
1. Meditează
Am tot vorbit despre meditaţie şi importanţa acestui obicei sănătos.
Dacă nu ai reuşit să-ţi formezi acest obicei până acum, e momentul să afli câte ceva despre meditaţie şi beneficiile sale.
Poţi începe cu un ghid de meditaţie pentru începători.
2. Nu te mai gândi la ce cred oamenii despre tine
Este total eronat să trăiești după așteptările celor din jur.
De asemenea, evită să cauți validare pe rețelele de socializare, pentru că, în realitate, nimeni nu dă doi bani pe asta.
Pur şi simplu renunță la a mai pierde timp încercând să le faci pe plac celor din jur.
Trăiește-ţi viaţa așa cum vrei!
3. Asumă-ţi responsabilitatea
Acesta este un subiect extrem de sensibil.
Responsabilitatea poate fi cheia succesului dacă-i conştientizezi valoarea.
Trebuie să-ţi înfrunţi problemele în mod constructiv. Asta pentru că ele nu vor dispărea dacă le ignori.
Nu rămâne blocat în rolul victimei, pentru că vei crea tensiune în jurul tău.
Iar aceasta este o atitudine care te împiedică să înveți din greșeli.
4. Învață să ierți
Este foarte important să înveți să ierți.
Resentimentele îți afectează viața negativ și îți distrug abilitatea de socializare.
În plus, pot sta chiar în calea avansului tău în carieră.
Învață, așadar, să-i ierți pe cei din jurul tău, dar mai ales învață să te ierți pe tine şi ajută-te să evoluezi.
5. Scapă de cheltuielile inutile
Învață să nu mai trăiești de la salariu la salariu și pune bani deoparte.
Cu cât înţelegi mai bine acest lucru, cu atât îţi vei mulţumi mai mult pe viitor.
Poți face asta simplu, învăţând un principiu vechi de când lumea şi uşor de pus în practică: trebiuie să cheltui mai puţin decât produci.
6. Renunță la alcool
La 30 de ani nu mai e ca la 20, atunci când, după o noapte de beție îți reveneai în două-trei ore.
Dacă nu renunți la distracțiile facile, nu vei face decât să îți distrugi familia, prieteniile și cariera.
7. Renunță la fast-food
Trăim în epoca vitezei.
Facem totul pe fugă, iar de multe ori nu facem bine.
Mai ales când vine vorba de mâncare.
Pentru a câştiga timp, suntem tentaţi să mâncăm pe fugă, fără să conştientizăm importanţa alimentelor cu care ne hrănim organismul.
Dar asta nu înseamnă că trebuie să devii vegetarian.
Dacă introduci suficiente legume, fructe și cereale în dietă ar trebui să fie în regulă.
Dacă îţi doreşti cu adevărat o schimbare, poți consulta un nutriționist care să-ți spună ce nevoi specifice are organismul tău.
De asemenea, 20-30 de minute de alergare în fiecare zi pot face diferenţa!
8. Renunță la prieteniile toxice
Nu are absolut niciun rost să rămâi în compania unor persoane care nu te respectă pe tine ca persoană sau nu îți respectă stilul de viață.
Să-ți faci prieteni este ușor la orice vârstă.
De aceea, scoate din viaţa ta persoanele care te ţin pe loc şi înlocuieşte-le cu unele care te vor ajuta să evoluezi.
9. Nu mai trăi în trecut
Orice ai face, nu poți schimba trecutul. Așadar, nu te mai agăța cu disperare de el.
Trăiește clipa pentru că altfel va trece viața pe lângă tine.
10. Fă-ţi planuri pe termen lung
Dacă îți trăiești viața pe pilot automat, este timpul să renunți la acest obicei toxic.
Ca să ajungi unde îți dorești în viață trebuie să începi prin a-ți fixa o destinație.
Mai mult decât atât, îndeplinirea obiectivelor fixate va aduce o stare de bine, pe care o vei căuta şi în viitor.
Iar asta nu poate să aducă decât o viaţă mai bună.
- 122distribuiri
- Distribuie pe Facebook
- Facebook Messenger
2 comentarii
Uhmmmm, cine zice ca trebuie facute lucrurile astea? Exista cumva o lege in care zice ca „Tu, ca individ, esti obligat de o forta invizibila sa faci ce zice in lista asta”? Nu, nu scrie nicaieri, asa ca de ce titlul te indemna sa faci chestiile astea? Fiecare are dreptul sa faca orice vrea. Cine sunteti voi ce „trebuie” si ce „nu trebuie” sa faca o persoana? Si de ce o varsta asa random de 30 de ani?
Iată cum zăreşti milenialii rebeli, care nu fac nimic cu vieţile lor, fără ă depui niciun efort. Singurul lucru pe care ştiţi să-l faceţi este gargara.